Krótki kurs audio · w przygotowaniu

To nie Twoja wina. Jak narcyz wpędza Cię w poczucie winy i jak przestać się tłumaczyć

Krótki materiał, który pomoże Ci odróżnić odpowiedzialność od narzuconej winy, wrócić do faktów i nie dać się wciągnąć w kolejne tłumaczenia.

  • rozpoznasz moment, w którym rozmówca odwraca role i przenosi winę
  • odróżnisz zdrowe poczucie winy od emocjonalnej manipulacji
  • poznasz prosty sposób powrotu do faktów podczas trudnej rozmowy
19 złplanowana cena brutto
Chcę kupić za 19 zł

Po kliknięciu otworzy się krótki Formularz Google. Na tym etapie nie pobieramy płatności — zbieramy osoby zainteresowane premierą.

Patryk Wójcik — psycholog i autor kursu audio
Patryk Wójcik · psycholog · konkretnie o mechanizmach toksycznych rozmów

Czy znasz ten schemat?

Zaczynasz rozmowę o tym, co Cię zraniło. Kończysz, tłumacząc się ze swojej reakcji.

1

Mówisz o konkretnym zachowaniu. Po kilku minutach rozmowa dotyczy już Twojego tonu, emocji albo dawnych błędów.

2

Stawiasz granicę. Słyszysz, że jesteś niewdzięczną, egoistyczną albo przewrażliwioną osobą.

3

Pamiętasz, co się wydarzyło. Po rozmowie zaczynasz jednak podważać własną ocenę i czujesz potrzebę przeproszenia.

Ważne: ten materiał nie ma udowodnić, że zawsze masz rację. Ma pomóc sprawdzić, za co naprawdę odpowiadasz — a jaka odpowiedzialność została Ci przypisana przez drugą osobę.
Wizualizacja kursu audio składającego się z trzech krótkich nagrań

Planowana zawartość

Trzy krótkie nagrania. Jeden konkretny problem.

Bez długiego kursu i bez kolejnej listy cech narcyza. Materiał skupia się na chwili, w której tracisz pewność swojej oceny i zaczynasz brać na siebie cudzą odpowiedzialność.

1

Skąd bierze się narzucone poczucie winy

Jak odróżnić naturalną refleksję nad własnym zachowaniem od winy używanej do odzyskania nad Tobą kontroli.

2

Jak narcyz odwraca role

Najczęstsze momenty, w których osoba raniąca przedstawia siebie jako ofiarę, a Ciebie jako sprawcę całego problemu.

3

Jak wrócić do faktów i przestać się tłumaczyć

Prosta sekwencja, która pomaga zatrzymać automatyczne przepraszanie i spokojnie ocenić własną odpowiedzialność.

Patryk Wójcik — psycholog

Od lat tworzę materiały i prowadzę konsultacje dotyczące toksycznych relacji, manipulacji oraz odzyskiwania własnej oceny sytuacji. Kurs ma charakter edukacyjny i nie służy do diagnozowania partnera.

około 35–45 minut audio

Nie musisz przepraszać tylko dlatego, że druga osoba chce zakończyć rozmowę Twoim poczuciem winy.

Zgłoś chęć zakupu kursu audio. Jeśli zainteresowanie potwierdzi potrzebę, otrzymasz informację o premierze.

19 złplanowana cena brutto
Chcę kupić za 19 zł

Formularz służy wyłącznie do zgłoszenia zainteresowania. Nie pobieramy teraz płatności.

19 złkurs audio
Chcę kupić